Tumbarse & Levantarse

Es muy importante tener una buena higiene postural durante el embarazo. Entre otras cosas, es importante para de levantarte y tumbarte como lo hacías hasta ahora. Te propongo otra manera de hacerlo en este video. Es cierto que es muy bueno hacerlo durante el embarazo pero en el post parto también. Deberíamos tumbarnos y levantarnos todos de esta manera a lo largo de toda nuestra vida.