Actividad física para el tercer trimestre

Durante el ultimo trimestre, es imprescindible seguir moviéndote. Sabemos que si paras la actividad física, pierdes todos los beneficios de lo que has hecho durante los dos primeros trimestres.

¡Así que, te animo a continuar!

De momento, no te voy a subir más sesiones. Porque creo que tienes un montón del segundo trimestre. Pero si te voy a subir algunos videos para explicarte las modificaciones que puedes aportar para el ultimo trimestre y sobre todo algunos videos para liberar la movilidad de tu cuerpo. Nos interesa tener algunos músculos, la pelvis y la espalda libres para el momento del parto.

¿Estás lista? ¡Vamos allá!