Ondas cerebrales y parto – Ondes cérébrales et accouchement

Junio2020

Hoy me gustaría hablaros sobre las ondas cerebrales. Probablemente os preguntáis por qué, no os preocupéis, os lo explicaré muy pronto.
Las ondas cerebrales viajan a través de nuestro cerebro. La onda cerebral es el resultado del movimiento rítmico de impulsos eléctricos a través de nuestras neuronas cerebrales. Hoy sabemos que la velocidad de la onda cerebral está vinculada al estado de conciencia. Se describen cuatro ondas cerebrales principales: alfa, beta, theta y delta. También se podría hablar de una 5a, la onda gamma.Cuando estamos despiertos, estamos en beta, nuestro cerebro está involucrado en tareas mentales. Pensar, dar un discurso, hacer ejercicios de matemáticas, etc. activa nuestras ondas beta. La frecuencia de onda es más alta en beta: alrededor de 14-30Hz.Cuando nos relajamos, admiramos un paisaje, comenzamos a relajarnos, nuestro cerebro es atravesado por ondas alfa. Su frecuencia es de alrededor de 8 a 14 Hz.Cuando logramos entrar aún más en un estado de relajación, la frecuencia de nuestras ondas cerebrales disminuye aún más y estamos alrededor de 4 a 8 Hz. Esta es típicamente la fase del sueño de vigilia. Seguramente lo habrás experimentado mientras conduces cuando, después de un viaje de varios kilómetros, te fuiste en tus pensamientos y llegaste a casa sin saber realmente cómo. Si es así, tu cerebro estaba en ondas theta.La última frecuencia de la que hablaremos es la de las ondas delta. Estas son las ondas más grandes con una frecuencia inferior a 4Hz. Se puede describir como la fase de sueño profundo.La onda gamma es la frecuencia del «genius brain».
¿Por qué te estoy hablando de esto hoy? Porque me gustaría mostrarte el paralelo con el parto. Al comienzo del parto, cuando la mujer «hace su nido», pasa de las ondas beta a las alfa. A medida que avanza el parto, la mujer «se va volando «y cambia a ondas cerebrales theta. Ella accede a su subconsciente. Lo ideal para las mujeres que desean dar a luz en un hospital es esperar a estar en theta para llegar allí, a fin de promover la continuidad del proceso de parto una vez allí. Luego, la mujer llegará a las ondas delta, estará en “otro lugar”, en su subconsciente. En términos médicos, será en este punto en sus últimos centímetros de dilatación. Luego alcanzará la tranquilidad, una fase de pausa antes de que el bebé comience su descenso hacia la vida en la pelvis materna. La mujer continuará navegando entre las diferentes ondas hasta el nacimiento de su bebé … y después…

Aujourd’hui j’aimerais vous parler des ondes cérébrales. Vous allez surement vous demander pourquoi, ne vous inquiétez pas, je vous l’explique très bientôt.
Dans notre cerveau voyagent les ondes cérébrales. L’onde cérébrale est le résultat du déplacement rythmé des impulsions électriques à travers nos neurones cérébraux. On sait aujourd’hui que la vitesse de l’onde cérébrale est liée avec l’état de conscience.
On décrit quatre ondes cérébrales principales: alpha, beta, theta et delta. On pourrait aussi parler des ondes gamma.
Lorsque l’on est en phase d’éveil, nous sommes en onde bêta, notre cerveau est impliqué dans des tâches mentales. La réflexion, faire un discours, faire des exercices de mathématiques, etc. activent nos ondes bêta. La fréquence des ondes est la plus élevée en bêta: aux alentours de 14-30Hz.Lorsque l’on se détend, que l’on admire un paysage, que l’on commence à se relâcher, notre cerveau est parcouru par des ondes alpha. Leur fréquence est aux alentours de 8 à 14 Hz. Lorsque nous parvenons à entrer encore plus en état de relaxation, la fréquence de nos ondes cérébrales diminue encore et nous sommes aux alentours de 4 à 8 Hz. c’est typiquement la phase de rêve éveillé. Vous l’aurez sûrement expérimenté en conduisant lorsque, après un voyage de plusieurs kilomètres, vous êtes partis dans vos pensées et êtes déjà arrivés chez vous sans trop savoir comment. Si oui, c’est que votre cerveau était en ondes thêta. La dernière fréquence dont on parlera c’est celle des ondes delta. Ce sont les ondes les plus amples avec une fréquence inférieure à 4Hz. On peut le décrire comme étant la phase de sommeil profond. Les ondes gamma sont celles du «genius brain».
Pourquoi je vous parle de cela aujourd’hui? Car j’aimerai vous présenter le parallèle avec l’accouchement. Lors du début de l’accouchement, lorsque la femme “fait son nid”, elle passe des ondes bêta à alpha. Quand l’accouchement progresse, la femme “s’altère”, s’envole” et passe à des ondes cérébrales thêta. Elle accède à son subconscient. L’idéal pour les femmes désirant accoucher en milieu hospitalier serait d’attendre d’être en ondes thêta pour s’y rendre, afin de favoriser la continuité du processus d’accouchement une fois sur place. Puis, la femme arrivera aux ondes delta, elle sera ailleurs, dans son subconscient. En langage médical, elle sera à ce moment dans ses derniers centimètres de dilatation. Puis elle atteindra la quiétude, une phase de pause avant que bébé entame sa descente vers la vie dans le bassin maternel. La femme continuera à naviguer entre les différentes ondes jusqu’à la naissance de son bébé… et au delà.
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