Embarazo y parto
El embarazo es un momento único en tu vida. Son nueve meses, creando vida, creando un vinculo único con un ser humano que nunca has visto pero que vas a querer más que todo.
Por eso y por mil razones más, es importante vivirlo bien, con un cuerpo en salud. Mira como te puedo ayudar:
Sesión de fisioterapia
Durante el embarazo, se pueden tratar los dolores de espalda, la ciática, dolores ligamentosos, edemas de pierna, dolor de estómago,etc.
Algunas mujeres sufren de piernas pesadas, de estreñimiento, o simplemente de estrés.
No es una fatalidad y como fisioterapeuta puedo ayudarte y acompañarte para encontrar alivio.
Preparación al parto
Un acompañamiento, mano a mano con tu pareja, para darte las claves para prepararte para un parto fisiológico y sereno que corresponda a vuestra visión del nacimiento. Durante cuatro clases, abordaremos temas como: la teoría del embarazo y parto, la preparación del suelo pélvico, la gestión de la respiración y de las contracciones, del dolor, la relajación, las posiciones para la dilatación, las posiciones para la salida del bebé.
También hablaremos de las primeras horas con bebé. Para resumir: te explico lo que va a pasar desde el ultimo trimestre del embarazo hasta tener a bebé en brazos.
Presencial o on-line
RETO "Move Your Body"
No te voy a dar clases de Pilates ni clases de Yoga. Tampoco vamos a hacer deporte juntas. Entonces, ¿Qué hacemos? ¡Preparamos tu cuerpo para el parto! Liberamos tu pelvis, ajustamos tu suelo pélvico, damos fuerza a los musculos que necesitas durante el parto y para recuperar mejor después.
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Preparación del suelo pélvico
Para aprender algunas técnicas para preparar tu suelo pelvico para el parto, como cuidar tu periné durante el embarazo y sobre todo, cuidarlo inmediatamente en el post-parto.
Consejos, ejercicios, aprendizaje del masaje, etc.
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Bien estar
Para cuidarte durante el embarazo, con una profesional de la salud. Tendremos en cuenta las modificaciones físicas y psicológicas de la mujer embarazada para ofrecerte una sesión única.
Se hace bono regalo.
Asesoría on-line
Una consulta por videollamada de valoración: para saber lo que estas esperando de esta consulta, saber cómo va el embarazo, y poder hacerte un programa personalizado – 30min
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una consulta con las explicaciones y una ficha de ejercicios, personalizada – 45min
Por videollamada.
Lo que dicen de Mathilde Citron Physio:
