Embarazo y parto
El embarazo es un momento único en tu vida. Son nueve meses, creando vida, creando un vinculo único con un ser humano que nunca has visto pero que vas a querer más que todo.
Por eso y por mil razones más, es importante vivirlo bien, con un cuerpo en salud. Mira como te puedo ayudar:
Sesión de fisioterapia
Durante el embarazo, se pueden tratar los dolores de espalda, la ciática, dolores ligamentosos, edemas de pierna, dolor de estómago,etc.
Algunas mujeres sufren de piernas pesadas, de estreñimiento, o simplemente de estrés.
No es una fatalidad y como fisioterapeuta puedo ayudarte y acompañarte para encontrar alivio.
Asesoría on-line
Una consulta por videollamada de valoración: para saber lo que estas esperando de esta consulta, saber cómo va el embarazo, y poder hacerte un programa personalizado
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una consulta con las explicaciones y una ficha de ejercicios, personalizada
Por videollamada.
Actividad Física durante el embarazo
Una vez a la semana, en presencial en mi clínica de Sax, quedamos para hacer sesiones en grupo. Durante una hora, nos movemos, nos reímos y preparamos tu cuerpo para el final del embarazo, parto y post-parto.
Empezamos con un calentamiento divertido, trabajamos todos los músculos necesarios para preservar una postura y función correctas, pasamos a un trabajo más especifico de los músculos necesarios para el final del embarazo y el parto y acabamos la sesión dando movilidad a tu cuerpo y ondas positivas a tu cerebro.
¡Te estamos esperando!
Reto "Move your Body"
No te voy a dar clases de Pilates ni clases de Yoga. Tampoco vamos a hacer deporte juntas. Entonces, ¿Qué hacemos? ¡Preparamos tu cuerpo para el parto! Liberamos tu pelvis, ajustamos tu suelo pélvico, damos fuerza a los musculos que necesitas durante el parto y para recuperar mejor después.
Presencial o on-line
Mama Vibes - Mom To Be
¿ Conoces nuestro programa? Mom To Be es un programa on-line de acompañamiento durante el embarazo, el parto y los primeros momentos con bebé. Incluye clases de actividad física durante el embarazo, sesiones de preparación al parto & al nacimiento, capsulas videos muy utiles para cada etapa de tu embarazo.
Si quieres descubrir el programa entero, te invito a pinchar el enlace debajo:
Han querido contarte su experiencia:
¿Quieres preparar tu suelo pélvico?
Para aprender algunas técnicas para preparar tu suelo pelvico para el parto, como cuidar tu periné durante el embarazo y sobre todo, cuidarlo inmediatamente en el post-parto.
Consejos, ejercicios, aprendizaje del masaje, etc.
Presencial o on-line
Contacta conmigo por internet o What’s App
Embarazo feliz
Para cuidarte durante el embarazo, con una profesional de la salud, propongo sesiones de bienestar.
Tendremos en cuenta las modificaciones físicas y psicológicas de la mujer embarazada para ofrecerte una sesión única.
Se hace bono regalo.
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