Aliviar las lumbares y la zona del sacro

Esta técnica es maravillosa para aliviar tus lumbares durante tu embarazo. ¿La conocías?

Ahora te enseñamos otra técnica, que puedes realizar sola o con tu pareja.

Yo a esta técnica, la llamo la del bombón en el culo. Relaja mucho a nivel del sacro:

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