Ejercicios

Sesión 1:
Material necesario: una cinta elástica si quieres.
(Puedes guardar la sesión haciendo clic derecho y guardar imagen)

Sesion-Mom-To-Be-1-1

Te explico aquí cada ejercicio:

Y aquí tienes un video en acelerado de la sesión:

SESIONES MOM TO BE:

Sesión 2:
Material necesario: una cinta elástica si quieres, una botella de agua 1,5L (vacía o llena, según a qué intensidad quieres trabajar)
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Sesion-Mom-To-Be-2

Te explico aquí cada ejercicio:

Y aquí tienes un video en acelerado de la sesión:

Sesión 3:
Material necesario: una pelota grande y una botella de agua 1,5L (vacía o llena, según a qué intensidad quieres trabajar)
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Sesion-Mom-To-Be-3

Te explico aquí cada ejercicio:

Y aquí tienes un video en acelerado de la sesión:

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