Grossesse et accouchement
La grossesse est un moment unique dans la vie d’une femme. Neuf mois à créer la vie, à créer un lien magique et unique avec un petit être que tu n’as pas encore vu mais que tu vas aimer plus que tout.
Pour ces raisons et mille autres encore c’est important de bien vivre sa grossesse, dans un corps en santé. Découvre comment je peux t’accompagner:
Séance de kinésithérapie
Lors de la grossesse, il est possible de traiter des douleurs de ciatique, douleurs ligamentaires, oedèmes des jambes, douleurs déstomac, etc.
Certaines femmes souffrent aussi de jambes lourdes, de constipation ou simplement de stress.
Ce n’est pas une fatalité et en tant que kinésithérapeute, je peux t’aider et t’accompagner pour te soulager.
Suivi on-line
Un consultation vidéo de bilan: pour savoir où tu en es, ce que tu attends de ce rdv, savoir comment se déroule ta grossesse et pouvoir créer ton programme personnalisé
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une consultation avec les explications et une fiche d’exercice personnalisée
Via Zoom, appel vidéo.
Accompagnement à l'accouchement
Un accompagnement main dans la main avec ton conjoint pour vous donner les clés d’un accouchement physiologique et serein qui correspond à votre vision de l’enfantement.
Pendant quatre séances nous aborderons ensemble des thèmes comme: la théorie de la grossesse et de l’accouchement, la préparation du périnée, la gestion de la respiration, de la douleur, la relaxation, les positions pour la dilatation et pour la sortie de bébé.
On parlera aussi des premières heures avec bébé.
En résumé: je t’explique tout ce qui va se passer depuis ton dernier trimestre de grossesse jusqu’à avoir bébé dans les bras.
Présentiel ou en virtuel
Challenge "Move your Body"
Je ne vais pas te donner un cours de Pilates ni de Yoga. On ne va pas non plus faire du sport ensemble. Mais alors, que va-t-on faire? On va préparer ton corps pour l’accouchement. Libérer ton bassin, ajuster ton périnée, donner du tonus aux muscles qui en ont besoin pour l’accouchement et la récupération post accouchement.
Présentiel ou en ligne.
Elles ont voulu partager leur expérience avec toi:
Tu veux préparer ton périnée?
Pour apprendre des techniques pour préparer ton périnée à l’accouchement, comment prendre soin de ton périnée lors de ta grossesse, et surtout de suite après ton accouchement.
Conseils, exercices, apprentissage du massage, etc.
Grossesse heureuse
Pour prendre soin de toi pendant ta grossesse, avec un professionnel de la santé qualifié, je te propose des séances de bien être.
Je prendrais en compte les modifications physiques et psychologiques de la femme enceinte pour te proposer une séance unique.
Bon cadeau possible.
Ecris-moi via le formulaire de contact.
